“가슴을 펴세” 몸살림 운동강좌

‘구부러진 몸’이 모든 통증의 원인?

몸만 바르게 펴도 건강해진다!

현대 문명은 우리의 생활을 편리하게 해주었지만, 환경오염, 식생활의 변화, 운동부

족, 스트레스 등으로 현대병에 걸려 고통을 겪게 하고 있다.
 
특히,‘구부러진 몸'이 현대병뿐만 아니라 모든 통증과 병의 원인이 되고 있다.

자라나는 세대인 청소년들의 자세에는 더 큰 문제가 있다. 기어 다녀야 할 때 보행기를 타고, 걸어 다녀야 할 때 차를 타고 다니고, 뛰어놀아야 할 때 컴퓨터 게임만 즐기니 온통 몸이 굽고 틀어져 어린이에게도 성인병이 나타나고 있는 것이다.

직장인들도 몸을 구부리고 일하는 시대를 맞으면서 고혈압, 당뇨병, 허리디스크 등의 성인병으로 고생하고 있다. 예전에는 흔치 않던 목디스크라 일컫는 증세도 감기처럼 일상적인 병이 되고 있다.

몸살림 운동은 허리를 바로 세우고 당당하게 가슴을 펴면 건강해진다는 간단한 원리에서 출발한다. 자세만 바르면 적어도 큰 병에는 걸리지 않고 살 수 있다는 것.

설사 큰 병에 걸려 있다 하더라도 몸을 펴면 쉽게 나을 수 있다. 몸을 살림으로써 마음까지 열리게 하자는 운동이다. 서로 마음을 열고 서로 나누면서 사는 세상을 만들고자 하는 운동이다.

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