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회원사업 <마음챙김>

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작성자 탁영진 작성일22-03-11 11:38 조회215회 댓글0건

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(코로나19 팬데믹) 위로 프로젝트

MSC(마음챙김-자기연민) 프로그램 안내

 

2022329() ~ 517(매주 화요일, PM7:00~10:00) / 경남가족상담교육원

 

1. 마음챙김-자기연민(Mindful Self-Compassion)프로그램은...

미국 하버드 의대의 임상심리전문가인 크리스토퍼 거머(Christopher K. Germer)박사와 텍사스대학 심리학과 교수인 크리스틴 네프(Kristin Neff) 박사가 함께 개발한 명상 프로그램으로 명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에 마음챙김, 자애, 연민명상을 결합시킨 통합 명상 프로그램입니다.

 

2. 진행

 

최진태(국제 MSC Trained Teacher)

- 경남가족상담교육원장

()한국청소년상담학회 학회장()/자문위원장

()진주환경운동연합 공동의장()/이사 및 운영위원

명지대학교 산업대학원 객원교수

 

 

 

3. 프로그램 개요

 

회기(날짜)

주제

1회기(3/29)

마음챙김-자기연민 발견하기

(Discovering Mindful Self-Compassion)

2회기(4/5)

마음챙김 수행하기

(Practicing Mindfulness)

3회기(4/12)

자애 수행하기

(Practicing Loving-Kindness)

4회기(4/19)

연민목소리 발견하기

(Discovering Your Compassionate Voice)

5회기(4/26)

깊이 있게 살기

(Living Deeply)

6회기(5/3)

힘겨운 감정 만나기

(Meeting Difficult Emotions)

7회기(5/10)

힘든 관계 탐색하기

(Exploring Challenging Relationships)

8회기(5/17)

당신의 삶 포용하기

(Embracing Your Life)

 

4. 등록 안내

본 과정은 위로 프로젝트의 일환, 특별이벤트로 참가자의 기부로 운영됩니다.

* 참가비 : 80,000

- 계좌번호 : 농협 351-0747-3800-93 

(예금주 : ()진주환경운동연합)

- 본 과정은 입금 선착순입니다.

- 전화나 문자로 신청 후, 입금바랍니다. (신청자와 입금자 다를시 알려주세요)

 

5. 신청 및 문의 :

* 신청 : ()진주환경운동연합

* 문자와 문의 : 055-747-3800, 010-9844-6095

 

6. 환불규정

 

~3/20까지

~3/24까지

3/25 이후

100%환불

50% 환불

환불불가

 

 

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